死海のバスソルトの効果とは？美容・健康効果を高めるコツも解説
デッドシーソルトとは、死海で採取される塩のことです。ミネラル成分が豊富に含まれており、美容や健康に良いさまざまな効果が期待できます。本記事では、死海のバスソルトに期待できる効果や、入浴のポイントを紹介します。
この記事を読むための時間：3分
死海のバスソルトに期待できる効果
死海のバスソルトに期待できる効果は、以下の5つが挙げられます。
- 発汗・保温
- 血行促進
- 肌の保湿
- 疲労回復
- リラックス効果
発汗・保温
死海のバスソルトには、発汗を促すミネラル成分が豊富に含まれています。発汗作用が高まることで、身体の老廃物が排出されやすくなります。また保温効果によって高い体温が続くと、基礎代謝や脂肪燃焼効果が向上してカロリーが消費されやすくなるため、ダイエット効果も期待できるでしょう。
血行促進
死海のバスソルトに含まれるミネラル成分は、血液の流れをサポートするといわれています。体の隅々まで血液が行き渡りやすくなるため、冷え性の人におすすめです。
肌の保湿
死海のバスソルトは、肌の保湿効果も期待できます。豊富に含まれるミネラル分が、角質層の水分保持をサポートして、肌の状態を整えます。
疲労回復
死海のバスソルトに含まれる塩分は、筋肉の緊張をほぐすため、疲労回復効果が期待できます。また、心を落ち着かせる効果も望めるため、心身ともに疲れた時は、死海の塩を使った入浴がおすすめです。
リラックス効果
死海の塩を風呂に入れることで、温浴効果によってゆったりとリラックスできるでしょう。アロマの香り付きのものを選べば、より高いリラックス効果が期待できます。
死海のバスソルトの効果的な入浴方法
死海のバスソルトの効果を引き出すための入浴のポイントは、以下の2つです。
- 適量を使用する
- ぬるめのお湯にしっかり浸かる
適量を使用する
バスソルトは適量よりも少ないと、十分な効果を得られません。一方で多すぎる場合は、肌や浴槽を傷める原因となるため、注意が必要です。使用する際はパッケージをチェックして、適量を入れましょう。
ぬるめのお湯にしっかり浸かる
湯船に浸かる時間が短すぎると、バスソルトの効果を感じにくくなってしまいます。38度～40度のぬるめのお湯に15分～20分程度ゆっくりと浸かりましょう。ただし、入浴時間が長くなるとのぼせや脱水のリスクも高まるため、こまめに水分補給をすることが大切です。
死海のバスソルトを使う際の注意点
死海のバスソルトを使う際は、以下の3つのポイントに注意が必要です。
- ガーゼ・ネットに包んで使う
- 追い焚き機能は使用しない
- 使用後は浴槽をすぐに洗い流す
ガーゼ・ネットに包んで使う
バスソルトをそのまま湯船に入れると、肌や浴槽を傷めてしまうことがあります。またドライハーブなどが配合されたものは、掃除が大変になってしまうため、目の細かいネットやガーゼに包んで使用しましょう。
追い焚き機能は使用しない
天然塩由来のバスソルトには、塩分が多く含まれています。追い焚きなどの循環機能を使うと、配管に塩分が蓄積して、サビや故障の原因になるおそれがあるため、注意が必要です。
使用後は浴槽をすぐに洗い流す
バスソルトを使用した際、使用後にお湯を溜めたままにすると、浴槽に色が移ったり、塩分によってダメージが与えられたりするおそれがあります。使用後はすぐにお湯を抜いて、しっかりと洗い流しましょう。
死海のバスソルトで美容・健康に効果的なバスタイムを楽しもう
死海で採取される塩を原料としたバスソルトには、マグネシウムやカリウムなど、豊富なミネラル分が含まれています。これらのミネラル成分は、発汗作用やデトックス効果、リラックス効果などさまざまな美容・健康効果が期待できます。ぜひ、日々の入浴に死海のバスソルトを取り入れて、充実したバスタイムを過ごしましょう。
