公開日：2026/01/18

デッドシーソルトとエプソムソルトの違いは？それぞれの特徴まとめ

バスソルトとして人気の高いデッドシーソルトとエプソムソルト。名前は聞いたことがあるものの、どのような違いがあるのか詳しく知らない方も多いのではないでしょうか。本記事では、デッドシーソルトとエプソムソルトの違いを6つの項目に分けて解説します。

この記事を読むための時間：3分

デッドシーソルトとは

デッドシーソルトは、イスラエルとヨルダンの国境に位置する死海から採取される天然の塩です。通常の海水とは大きく異なり、塩化ナトリウム以外にマグネシウム・カルシウム・カリウムなど多彩なミネラルが豊富に含まれています。古来から美容と健康のために使われてきた歴史があり、現在もスパやスキンケア用品に利用されています。

エプソムソルトとは

エプソムソルトは、名前に「ソルト」と付いていますが、実際には塩ではなく硫酸マグネシウムの結晶です。入浴に用いると身体を効率的に温められ、リラックス効果を得やすいといわれています。また、筋肉の疲労回復や血行促進効果があるとされており、アスリートや美容愛好家の間で人気を集めています。

デッドシーソルトとエプソムソルトの違い

デッドシーソルトとエプソムソルトの違いを、以下の項目に分けて解説します。

産地と成分
見た目と質感
期待される肌への作用
香りとリラックス効果
敏感肌との相性
活用方法

産地と成分

デッドシーソルトは死海からのみ採取される希少な天然塩で、マグネシウム・カルシウム・カリウムなど20種類以上のミネラルがバランス良く含まれています。一方、エプソムソルトは化学的に合成された硫酸マグネシウムが主成分で、基本的にはマグネシウムと硫黄の化合物のみです。純度が高く安定していますが、デッドシーソルトのような多様なミネラルは含まれていません。

見た目と質感

デッドシーソルトは粒の大きさや形が不均一で、自然な結晶感が特徴です。また、溶け方もゆるやかで時間がかかり、溶け込んだお湯は肌にまとわりつくような独特の感触が特徴です。エプソムソルトは均一な小粒で溶けやすく、すぐに使える便利さがあります。

期待される肌への作用

デッドシーソルトの豊富なミネラルは、肌のキメを整えてしっとりとした仕上がりをもたらします。マグネシウムとカルシウムの相乗効果により、肌のバリア機能をサポートし、水分保持力の向上が期待できます。古い角質を優しく取り除く作用もあるため、くすみにお悩みの方にもおすすめです。

エプソムソルトは、主にマグネシウムの働きにより、血行促進や筋肉の緊張緩和に効果があるとされています。入浴後は身体が温まりやすく、疲労回復に役立ちますが、肌への直接的な美容効果はデッドシーソルトほど多様ではありません。

香りとリラックス効果

デッドシーソルトは、独特のミネラル感のある香りが特徴です。海や潮風を思わせる自然な香りで、天然のミネラルが作り出すリラクゼーション効果が期待できるでしょう。一方、エプソムソルトはほぼ無臭です。香りによるリラックス効果はありませんが、筋肉の緊張をほぐすことによる物理的なリラックス効果が期待できます。

敏感肌との相性

デッドシーソルトは、天然のミネラルバランスが肌に優しく、敏感肌の方でも比較的安心して使用できます。マグネシウムとカルシウムが肌のバリア機能をサポートするため、入浴後の乾燥が気になる方におすすめです。

エプソムソルトは、純粋な硫酸マグネシウムで添加物が少ないのが特徴ですが、マグネシウムや硫酸塩に敏感な方もいます。どちらも初回使用時はパッチテストを行い、少量の使用から始めましょう。

活用方法

デッドシーソルトは入浴剤としてだけでなく、フェイスマスクやボディスクラブとしても活用できます。粒の大きさを選べば、顔用から身体用まで幅広い用途に対応可能です。エプソムソルトは、主に全身浴での使用に適しています。溶けやすい性質を活かして、短時間での入浴でも効果を感じやすいのが特徴です。運動後の疲労回復やむくみの軽減を目的とした使用に、特に効果を発揮します。