公開日：2025/09/11

アトピーにマグネシウム風呂は効果的？経皮吸収するメリットを紹介

アトピー症状の改善には、薬による治療に加え、生活習慣やスキンケアの工夫が重要ですが、近年注目されているのがマグネシウム風呂です。肌から直接マグネシウムを吸収することで、アトピー症状の改善につながる可能性があると言われています。本記事では、アトピーにマグネシウム風呂が有効な理由を解説します。

この記事を読むための時間：3分

マグネシウムとアトピーの関係

マグネシウムとアトピーの関係は、以下のとおりです。

汗や乾燥によって、皮膚表面のマグネシウムは簡単に失われてしまいます。その結果、肌の潤いが保てずかゆみや炎症につながることも少なくありません。補給の方法として、食事やサプリメントに加え、入浴による経皮吸収が有効とされています。

皮膚のバリア機能が低下すると、外部からの刺激に敏感になり、アトピー特有のかゆみが強まります。マグネシウムを補うことで、角層の水分保持力が高まり肌を落ち着かせる作用が期待できます。

マグネシウム風呂が注目される理由は、以下のとおりです。

食事でマグネシウムを摂っているから大丈夫だと考える方も多いですが、体内のマグネシウムと皮膚表面のマグネシウムは別々に考える必要があります。

体内に十分なマグネシウムがあっても、皮膚表面には自動的に運ばれません。血液中のマグネシウム濃度が正常であっても、皮膚のマグネシウム量は不足している場合があります。そのため、内側からの摂取だけではなく外側からも直接補いましょう。

入浴中に皮膚からマグネシウムが取り込まれることで、肌に必要なミネラルがダイレクトに届きます。これは経口摂取とは異なるアプローチで、アトピー改善の補助的なケアとして注目を集めています。継続して取り入れれば、肌の水分保持力や柔らかさの向上にもつながるでしょう。

デッドシーソルトには、以下の特徴があります。

デッドシーソルトは、通常の海塩よりもマグネシウム含有量が高いことが知られています。その他にもカルシウム、カリウム、亜鉛など肌に良いとされる成分をバランスよく含んでおり、アトピー肌のケアに効果的です。入浴に取り入れれば、肌本来の健やかな状態へと導きます。

デッドシーソルトは優しく肌に作用し、乾燥やかゆみを和らげるサポートをしてくれます。敏感肌用の入浴剤を探している方にとって、手軽に取り入れやすい選択肢の1つです。毎日のケアに無理なく続けられる点も、多くの人に支持される理由です。

浴槽にお湯を溜め、デッドシーソルトをひと握り（約50〜100g）ほど加えるだけで、自宅で手軽にマグネシウム風呂を楽しめます。ぬるめのお湯に20分ほど浸かると、リラックス効果と同時に肌の潤いが感じられるでしょう。毎日でなくても週数回取り入れるだけで、肌の調子をサポートできます。

デッドシーソルト風呂の後は、シャワーで洗い流さずそのままタオルで優しく水気を拭き取ると、ミネラル成分をより長く肌に留められます。

肌のバリア機能を支える重要なミネラルであるデッドシーソルトを使った入浴は、マグネシウムの補給方法として有効です。食事や生活習慣の改善と組み合わせて取り入れることで、より健やかな肌を目指せます。アトピーにお悩みの方は、日々のケアのひとつとしてデッドシーソルト風呂を取り入れてみてください。

コメントは受け付けていません。

バスソルトを使うと痛い？身体や浴槽を傷めずに使う方法を紹介